Maj
27
2009
målgång
Trött.
Sitter och tittar på Champions League finalen och det verkar som det bästa laget kommer att vinna.
Ikväll har jag sprungit Blodomloppet. Känner mig nöjd. Kom i mål efter 37 minuter och några sekunder på 9,4 kilometer.
Verkar som intervallträningen har gjort resultat. Hade loppet varit 600 meter längre, dvs 10 km, hade jag definitivt kommit under 40 minuter.
Nu är målet springa 10 km på 35 minuter till nästa år. Att kapa så många minuter är mycket men jag ska försöka göra mitt bästa. Det är faktiskt mycket upp till dagsform och banans utformning också för att man ska göra ett bra resultat.
Nu är det snart dags för sängen.
GRATTIS till ett bra lopp! :) och TACK för att du behöll kommentaren för dig själv :)
Jag har varit duktig idag igen. Tränat 19.30-21.30.. snabb gång 60 min och 1h på gymmet :)
Nu är jag dödstrött och ska stupa i säng.
Kram o Gonatt
Vilken bra tid! Grymt jobbat!
För mig gick det långsamt, 4,7 km på 22:10…
Härligt! Det är ju inte helt pjåkigt måste jag säga. :-)
Hoppas du får en bra torsdag!
Jag hade faktiskt väntat mig att komma under 20 min…Jag får skärpa mig!
Ditt resultat var hejdundrande bra!
Ha en bra helg!
Hej, min vän!
Tack, för omtanken och de värmande orden! Blir alltid så glad när du tittar in mellan raderna med en och annan positiv kommentar. Du gjorde min dag! =) Bra jobbat gällande blodomloppet, måste jag säga! Är imponerad!
Önskar dig en riktigt skön helg!
Var rädd om dig!
Kramar i massor!
Hej! Ville bara tipsa om en liknande filmsida som du ju gillade :)
http://tv.blinkx.com Mycket bra!
Trevlig helg!
Förresten vad har hänt med E?? Har ni haft nån mailkontakt?? Mycket skumt tycker jag, att bara försvinna så.. Undrar vad som hänt.. Synd tycker jag, hon va ju så trevlig..