Som ni vet skaffade jag för ett par veckor sedan min första tatuering. Det blev en stjärna på vänster underarm.
Nu har jag bestämt mig – det kommer bli fler tatueringar. Ni hade rätt, det går inte att nöja sig med en tatuering.
Dessutom har jag blivt smått tokig i programmet LA INK. Om det beror på alla coola tatueringar, livsöden eller de snygga tjejerna vet jag inte. Definitivt en kombination.
Kat von D är cool och snygg, helt klart.
Visst är det snyggt med en massa tatueringar på tjejer och rockabilly stilen. Även Dita von Teese har en häftig och cool stil
Tatueringar var det ja
När jag cyklade till jobbet på torsdag morgon var det uppehåll och ganska fint väder. Sedan öppnade sig himlens portar och det regnade hela dagen. Ja, ända till jag skulle cykla hem :) Underbar timing från min sida. Eller ska vi kalla det bondröta?
På vägen hem stannade jag vid Mahogny för en kaffe. Till att börja med var den väldigt liten latte macchiato jag fick och dessutom ganska dyrt. Snålt värre
Väl hemma var det ingen rast och ingen ro. På med löparskorna och testa pulsklockan. Eftersom jag inte haft någon pulsklocka tidigare så hittade jag ett erbjudande om en klocka från tidningen Aktiv Träning. Kanske inte världens bästa men ändå roligt att se puls och sträcka. Det ska nog bli en Garmin 305 med fler funktioner lite senare.
Dagens träning: löpning och cykel
18 km cykel till och från jobbet
4.1 km löpning i 4.26 minuters tempo [ maxpuls 171, medelpuls 154]
2 km nedjogg
Vilopuls: 41 slag/minut
Idag har vi möte med fotografen som ska vara med på den stora dagen. Vi vet precis hur vi vill att bilderna ska vara och det ska vi försöka förmedla till honom idag. Det ska vara mycket i svartvitt och fotografierna ska spegla situationer där vi inte vet att fotografen är närvarande. Förstår ni hur jag menar?
På söndag ska jag springa långt, mycket långt är det tänkt. Det kommer förmodligen bli ett par mil. Det är vad jag hoppas på. Därför kommer jag ta det lite lugnare med löpningen den här veckan. Blir nog ett pass imorgon. Det får gärna gå lite fortare och på fredag eller lördag blir det lätt jobb. Allt för att låta mina ben och benhinnor vila men samtidigt vill jag få lite fart i dom.
Dagens träning: styrka
Tisdag eftermiddag. Efter mötet med Rihannon satte vi oss i bilen och körde mot Varberg. Målet var en konsert med David Urwitz. Vet inte hur många gånger vi har sett honom nu men hans musik har liksom blivit ett med oss.
När jag hör en låt med Urwitz tänker jag genast på min tjej.
Varberg är en trevlig liten sommarstad. Stannade till på en italiensk restaurang för lite mat och därefter vandrade vi vidare för kaffe och glass.
Konserten var jättebra medan arrangemanget var prutt. Han spelade i restaurangen. Vi fick vi inte stå hur som helst för då skulle vi vara i vägen för personalen som serverade gästerna. Fattar inte hur de hade tänkt eller om de tänkte över huvudtaget.
Majas vid havet ligger bra och skulle kunna vara så mycket bättre. Tummen ner för arrangören medan Urwitz får toppbetyg. Igen
Dagens träning: vila
Jag kom på en som skulle platsa på min lista. Gissa vilken?
Måndag var en lugn dag på jobbet. Åkte över halva stan för att vara med på ett möte.
Kvällen ägnades åt Military Fitness. Det var ett blandat pass med lite situps, armhävningar och kondition. Ett pass som ger kroppen en genomkörare. Skulle tippa på att träningsvärken kommer imorgon. Då kommer det att kännas i ljumskar och baksida lår.
Affären Zlatan fortsätter. Eftersom han spelat hos värsta rivalerna var det svårt att ta han till vårt lag och mitt hjärta. Han lyckades men det känns ändå rätt att sälja honom nu.
Snart är det dags för en ny säsong av italienska ligan. Sommaren kan vara rätt hemsk utan internationell fotboll.
På väg till jobbet imorse funderade jag på listor. Visst är det svårt att lista olika företeelser?
Vilka är de 3 bästa filmerna? Vilka är de godaste ölen? Vilka är de 3 bästa låtarna? Vilka är de 3 snyggaste tjejerna?
Listan på listor kan göras hur lång som helst? Vilka är era favoritlistor och hur ser de ut?
Dagens träning: blandat
70 minuter military fitness med kondition och styrka
O´hoj vad skönt. Vi har inte gjort någonting på hela helgen.
Lördagen var den slappaste på mycket länge. Efter träningen gick vi lade oss igen och vaknade sent på eftermiddagen. Blir jäkligt trött av att sova en eftermiddagslur. Middag, tv och sängdags igen.
Redan vid 09.25 var vi ute i träningsspåret. Efter det frukost och nu blir det kaffe på vårt närbelägna café. Senare blir det thaimat och film.
Slappt var ordet. Till veckan ska vi åka på konsert i Varberg och träffa fotografen. Spännande
Förlåt för ett fruktansvärt tråkigt och meningslöst inlägg. Men mitt liv har inte varit mer spännande än så här i helgen.
Lördagens träning: löpning
Backträning
3 km lugnt tempo
Söndagens träning: löpning
7 km i 5 minuters tempo
För ett par månader sedan spelade jag in filmen 28 veckor senare. Eftersom älsklingen inte har sett 28 dagar senare var vi tvungen att göra det. Att det skulle ta så här lång tid innan vi såg den var inte planerat.
Filmen var lika bra som senast. Nu blir det även uppföljaren i helgen. Hoppas jag
Annars har det inte hänt så mycket idag. Träffat en kompis för lunch och haft det rätt lugnt på jobbet. Det är så tyst här nu. Nästa vecka kanske jag är helt ensam.
Dagens träning: löpning och styrka
5 km i 4.40 tempo
3 km i 4.10 tempo
100 situps
I onsdags åkte vi till konditorn J för att provsmaka härligheterna till den stora dagen. Hon hade gjort sex olika varianter på samma tema. Jag som trodde vi kanske skulle få två alternativ att välja på. Hur som helst var det gott, godare och godast. Vi lyckades enas om samma smakkombination. Helt fantastiskt. Vi gav J lite förslag på dekoration och har skickat med färgprover som hon får utgå ifrån.
Vi passade även på att strosa omkring i området kring festlokalen för att leta upp bra platser för fotografering. Även här lyckades vi utan problem hitta bra platser.
Köpte med oss god mat hem och började med bordsplaceringarna. Det är inte så lätt som man kan tro. Vi försöker placera folk efter hur de är till sättet och vilka intressen de har. Man vill ju inte att de ska bli tyst vid borden.
Allt som allt blev det en väldigt lyckad planeringsdag eftersom vi fick så mycket beslutat. På onsdag ska vi träffa fotografen för att gå igenom vilken typ av bilder vi önskar.
Dagens träning: vila
Har inte hunnit med att träna nåt idag eftersom vi varit på resande fot under nästan hela kvällen.
Tisdag och en ovanlig dag för besök hos Rihannon. Vi har nu träffat henne under ett par månader och det har blivit en rutin i våra liv. Det är nästan så att vi glömmer bort varför vi besöker henne. Senare i höst får vi resultatet.
Längtan, tvivlen och hopplösheten har varit frånvarande under en längre tid. Det har nog att göra med att vi lärt oss leva med tanken. Tanken på att det kanske bara blir vi två eller att allt ordnar sig i slutändan.
Hade velat träna idag men Rihannon avråder från träning efter hennes möten.
Dagens träning: vila