De senaste dagarna har vi inte gjort många knop. Lite shopping, städa upp här hemma, fika på stan, sova ut och bara skrota är några av de aktiviteter vi ägnat oss åt.
Tro nu inte att jag ska bli en soffpotatis bara för att jag gift mig. Finns hur mycket som helst i höst.
Jag ska börja på LifeClub och köra spinning och Core 2 dagar i veckan. Det kommer bli 3-4 löppass i veckan. Jag har ett heltidsjobb att sköta. Snart startar korphockeysäsongen. Jag ska försöka plugga Antikens kultur- och samhällsliv på halvfart för att det verkar kul. Det kommer bli akupunktur en dag i veckan som ett led i vårt försök att bli föräldrar. Lite finns det allt att göra i höst. Det ska bli jäkligt kul.
Here I come!!
Tänk att den stora dagen kom. Det har hela tiden känts som om det varit hur många dagar som helst tills vi skulle gifta oss. Helt plötsligt var det semester och bara ett par dagar tills vi skulle stå inför vigselförrättaren och avge våra löften samt bli man och hustru. Nästan omöjligt att förstå.
In i det sista pysslar vi för att få allt färdigt. Ordnar det sista med vigselprogrammet på tisdagen. Handlar det mesta av maten på torsdagen. Min bestman kommer på torsdagkväll från Bryssel. Hans fru kommer på fredagen. Eftersom vi har så mycket att ordna med hinner jag aldrig bli nervös. Alltså den stora nervositeten. Det jag kan känna mig orolig var att vädret inte skulle bli fantastiskt, att gäster är missnöjda och att tidschemat inte ska hålla. Som på beställning håller sig regnet borta från själva vigseln.
Fotograferingen blir blåsig. Hoppas bilderna blir bra ändå. Svårt för mig som inte gillar att stå i centrum. Försökte tänka att inte fotografen var närvarande.
Min oro var obefogad. Allt flöt på så jäkla bra. Toastmadame, tjejerna som servererade på bröllopet var hur bra som helst. Tack, ni gjorde vår kväll helt fantastisk. Alla ni andra som varit delaktiga på ett eller annat sätt i vår planering och under själva dagen – ni har varit ovärderliga.
När vi ska avge våra löften kan jag inte hålla tårarna tillbaka. De som känner mig vet att jag gråter för minsta lilla. Gissa då hur svårt det var att vara snyftfri nu :)
Festen blir lyckad. Supergod mat, mat och dryck gör att alla nog är väldigt nöjda med kvällen.
Finns hur mycket som helst att skriva men jag ska inte trötta ut er.
Nu är jag en gift man med ett nytt efternamn. Livet kommer aldrig att bli detsamma igen. Snart hoppas jag vi får tillökning i vår familj. Det är vi värda!
Min tredje tävling för året var Midnattsloppet.
Uppladdningen inför loppet var matlagning hemma hos älsklingens mamma. En perfekt uppladdning skulle det visa sig.
Just innan start började det regna. Typiskt men jag tänkte att inga yttre omständigheter skulle få förstöra mitt lopp. Förstår inte hur man gör en uppladdning inför en tävling så jag försökte äta skonsam mat för magen som fisk. Förutom bra mat försökte jag bara ta det lugnt.
Enligt min klocka avverkade jag första kilometern alldeles för snabbt – 3.56 min/km. Undrade hur jag skulle orka hela vägen och försökte hålla tillbaka tempot lite. Tanken var att jag skulle göra de 5 första kilometrarn på 21.15 min för att sedan öka efter Risåsbacken. Istället gjorde jag de första 5 km på strax under 20 minuter. Fortfarande gick det fort men jag kände mig ändå i rätt bra form.
De två sista kilometerna var jobbiga. Hela Vasa Allén och Avenyn var tuff löpning. Inte så snygg löpstil utan det var mer att kämpa sig fram.
När jag passerade mållinjen stod klockan på 22.40: 22 vilket skulle innebära en sluttid på 40.22 eftersom vi startade loppet kl. 22. När jag sedan kikar på min egen klocka ser jag att den står på 40.06. Härligt, en ännu bättre tid men jag kunde inte lita på att jag startat/stoppat klockan rätt.
Vid målgången är jag helt slut men återhämtningen går rätt fort. Det är ett tecken på att jag är rätt bra tränad.
Hemma kolla jag resultatet på datorn och det visar sig att jag gått under 40 minuter på 10 km. Den exakta tiden är 39.54. Ett stort mål och milstolpe har jag klarat av. Fantastiskt skönt!
Nästa mål jag ska klara av är att komma ner till 37.30 min/km. Det kommer bli tufft men jag ska ge det en ärlig chans till nästa sommar och Midnattslopp.
Idag är det midnattsloppet. Som alltid är jag nervös inför loppet och har svårt att fokusera på de positiva delarna. Orolig för att jag inte ska komma iväg bra i starten, att jag ska ta slut efter några kilometer m.m.
Blir till att äta mat som är snäll för magen. De senaste träningsrundorna har jag fått jätteont i magen och blivit dålig. Idag måste jag undvika det och inte äta nåt för tätt inpå loppet.
Vilopuls: 41
Vikt: 67. 7
Om tolv timmar står jag på startlinjen och efter 42.30 minuter hoppas jag kunna vara i mål. Känns det riktigt bra kanske det går ännu fortare. Mitt mål är komma ner mot låga 42.
Nu håller ni tummarna :)
Idag hade jag planerat att springa en kortare sträcka för att få röra på benen lite. Imorgon är det intervall och på torsdag ska jag nog köra ett snabbdistans pass för att få fart inför tävlingen på lördag.
På eftermiddagen, efter jag hade köpt morgongåvan till älsklingen, kände jag inte alls för att ge mig ut på ett träningspass. Åkte och handlade mat istället och köpte en ny bok. Det fick bli Marie Jungstedts första bok ”Den du inte ser”
Utanför affären ser jag vår toastmadame K. En härlig människa som alltid är så glad. Efter att jag pratat med henne fick jag ny energi. Kanske hon smittade mig med något positivt för jag blev genast så sugen på att springa. När jag cyklade hem doftade det sådär gott som det bara kan göra efter ett sommarregn. Skogen here I come :)
Nu sitter jag här efter några magövningar och en löptur senare. Har nyss ätit en god pastasås och just nu sitter jag och imponeras av hur jäkla fort 10 000 meters löparna springer. Så imponerande. Kommer jag någongång ner mot 35 minuter på milen ska jag vara glad. Just nu har jag väl en 6-7 minuter att kapa. Till nästa sommar kanske men då måste jag träna ännu hårdare.
Dagens träning: löpning och magövningar
2 km uppvärmning
2 km 4.30 min/km
2 km 5.00 min/km
2 km 4.15 min/km
2 km 4.00 min/km
35 min magövningar
På helgerna brukar jag försöka komma ut och springa innan frukost. Det blir ungefär mellan 9 -10 på lördag och eller söndag. Det är så himla skönt när det är lugnt ute och man är ensam i spåret.
I tisdags gjorde jag illa hälsenan men det har känts bättre för varje dag som har gått. Så idag tog jag på mig löparskorna för att testa hur det kändes. De första 25 minuterna gick det bra. Sedan kom lite smärta men efter ytterligare ett par minuter försvann den eller så var det så att jag kunde ignorera den. Just nu känns det lite stelt men det gör inte ont. Skönt besked!
Igår var vi inne på kulturkalaset. Först gick vi och kikade på en klocka till mig. Älsklingen är hemlighetsfull om vad morgongåvan är. Hon ville att jag skulle peka ut en klocka som jag skulle vilja ha. Sedan får vi se vad det blir.
Peter Apelgren hade en talkshow på scenen där olika gäster kom och blev intervjuades. Vissa saker var jäkligt roliga men upplägget var väl inte så kul som jag hade önskat eller trott. Trots allt är han sveriges roligaste :)
Kalas på stan innebär mat och jag tog en god falafel medan älsklingen åt Langos för första gången. På vägen hem såg vi att Teddybears uppträdde på en Paddanbåt. De hade bjudit in ca 50 gäster att få följa med på båten. Så där spelade dom medan de for förbi åskådarna på kanalen. En jäkligt rolig idé faktiskt.
Efter duschen ska jag in och träffa M. Det senaste året har vi umgåtts mer och mer. Jag gillar verkligen henne och vi har nog kommit varandra lite närmare nu trots att vi känt varandra i snart 20 år :) Ska se om jag kan hitta min morgongåva till älsklingen och dessutom skulle jag behöva en ny vardagsväska. Shopping med andra ord.
Ända sedan jag vaknade imorse har den här låten snurrat i mitt huvud. Det första jag gjorde när jag kom till jobbet var att leta upp den på Youtube.
En fruktansvärt bra låt – eller vad säger ni?
Idag kom hantverkarna till vår förening för att fixa gaveln. Inte ska ni tro att de kom kl. 09.00 när vanligt folk har åkt till jobb, skola och har vaknat av sig själva. Nix, de kom redan 07.00 och började skramla med byggnadsställningar och prata högt. För oss som är nyvakna är minsta lilla rörelse hemsk.
Nu har snickarna börjat med gaveln och det är skönt att de äntligen har kommit igång. Om en vecka eller två kanske vi kan börja med att måla. Sedan är projektet över som vi dragits med sedan förra sommaren.
Igår var det intervallträning. Med tanke på hur jag känt mig i kroppen de senaste träningsdagarna var det riktigt bra pass. Jag hade inte tappat så mycket i kondition under uppehållet. Jag har tränat en del och det känns skönt att formen har kunnat bibehållas.
Efter passet när jag skulle jogga hemåt kom en brännande smärta i hälsenan. Det kändes stumt och vid varje steg som jag tänjde ut hälsenan brände det till. Dålig tajming med tanke på att det är Midnattslopp snart. Lite vila, tåhävningar och antiinflammatorisk gel kanske det går över till helgen. Efter lite sökande på internet och löparkompisar kom vi fram till att jag nog fått en mindre bristning i hälsenan.
Gårdagens träning: löpning
ca 10 minuters uppvärmning
2 minuters intervaller med 1 minuts vila. Vi körde 10 repetitioner
15 minuters nedjogg
Igår åkte jag och älsklingen på utflykt. Eftersom vi båda älskar 50 – 60 tals porslin var Rörstrands museum ett givet utflyktsmål. Det är inte alltid som verkligheten motsvarar drömmen. Det var ett litet museum med som jag gjorde mig besviken. Dålig information om de olika serierna och designers.
Mer nytta fick vi av Iittala outlet där vi kunde köpa presenter till de som ska hjälpa till på bröllopet. Dessutom behövde jag köpa två nya Kartio dricksglas till vårt hem. Har även vinglas (vitvin och rödvin) från Essence. Jag älskar den här typen av design eftersom den är så tidlös och enkel. Till bröllopspresent önskar vi oss champagneglasen från samma serie.
Efter besöket på outlet och museum såg vi en skylt med Läckö Slott. Det var inte alls långt från Lidköping så vi bestämde oss för att åka dit. Vi gick aldrig in på slottet utan tog en promenad och njöt av det härliga vädret.
En härlig dag och det känns som vi har fått ut mycket av helgen utan en massa måsten.
Idag var de flesta tillbaka från sina semestrar. Genast började det plinga i mejlboxen och en massa saker behövdes fixas och ordnas. Skönt att det har blivit mer att göra igen.
Imorgon ska vi se Laleh på kulturkalaset. Innan jag träffade älsklingen sa jag att jag skulle rymma med Laleh eftersom hon verkar så mystisk och söt. Nu behöver jag inte göra det. Snart ska jag lova älsklingen trohet och ringar ska växlas. Ser fram mot ett långt och lyckligt liv tillsammans med den jag älskar och en härlig fest såklart.
Idag har jag hämtat ringarna hos guldsmeden. De blev riktigt bra och vi är jättenöjda. Här hemma har vi gått omkring som stolta tuppar och älsklingen provat sina härligt turkosa skor som är hur höga som helst. Men jääävligt snygga :)
Dagens träning: löpning
40 minuters löpning utan pulsmätning eller kilometertid. Det kändes mycket lättare idag att springa. Fast ändå fanns den jobbiga känslan där. Tror det är mental trötthet faktiskt. Det är den jag vill rymma ifrån.
12 dagar kvar till Midnattsloppet
Ännu ett möte är avklarat inför den stora dagen. Både jag och älsklingen var tidigt överens om att vi ville att en kvinna skulle viga oss. Kan inte förklara den känslan men det är väl den berömda magen som fick säga sitt. I torsdags träffade vi vigselförrättaren och hon kändes stabil och lugn.
Hon hade genomfört ett femtiotal vigslar så hon visste vad som väntade. Programmet diskuterades och hur vigseln från hennes sida kommer att gå till.
Helt plötsligt under mötet började jag bli riktigt nervös. Från ingenstans kom fjärilarna i magen. Det är verkligen nära nu. Samtidigt ska det bli så fruktansvärt kul.
Jag längtar!!
Efter mötet gick vi till Rover och träffade vår bästa M. Hennes syster och pojkvän, vän, älskare (vi vet inte riktigt) hade kommit ner till Göteborg för ett par dagars semester med barnen. Alltid lika kul att träffa M och jag är så glad att hon kommer vara en stor del under den stora dagen.